크라이오테라피, 즉 냉동 치료는 염증을 줄이기 위해 동결 또는 거의 동결 온도를 사용하여 신체를 냉각시키는 방법입니다. 스파나 웰니스 센터에서 비의료 등급의 냉동실에 서서 전신을 냉각하는 전신 크라이오테라피가 일반적인 형태입니다. 크라이오테라피에는 냉수 침지, 얼음 적용 및 극저온 수술도 포함됩니다.
전신 크라이오테라피의 팬들은 근육 회복, 류마티스 관절염, 만성 통증, 불안 및 체중 감량 노력을 개선하는 데 도움이 된다고 주장하지만, 비의료 크라이오테라피가 합법적인 건강 혜택을 제공한다는 증거는 제한적입니다. 미국 식품의약국(FDA)도 의료 상태나 운동 회복 노력을 치료하는 안전하거나 효과적인 방법으로 전신 크라이오테라피 장치를 승인하지 않았습니다.
크라이오테라피는 극저온 수술을 제외하고 부상이나 염증으로 인한 통증과 부기를 줄이는 데 사용됩니다. 염증은 많은 건강 문제의 근원이므로, 크라이오테라피는 염증 관련 상태를 간접적으로 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이 개념은 주로 이론적입니다.
크라이오테라피는 일반적으로 특정 부위로의 혈류를 줄여 염증을 감소시킵니다. 추운 온도에 노출되면 신체는 혈관을 수축시키고(혈관 수축), 혈액이 장기로 이동하여 더 많은 산소를 얻습니다. 신체가 따뜻해지고 정상 온도로 돌아가면 혈관이 확장되고(혈관 확장), 그 산소가 풍부한 혈액이 조직으로 이동하여 염증을 밀어냅니다.
전신 크라이오테라피의 지지자들은 극저온 챔버가 유사한 방식으로 신체의 차가운 온도 반응을 시작한다고 믿지만, 극저온 챔버가 다른 냉동 치료법처럼 염증을 효과적으로 줄인다는 것을 증명할 충분한 연구가 없습니다.
크라이오테라피하면 대부분의 사람들은 동결 챔버를 떠올리지만, 기술적으로는 여러 가지 냉동 치료법을 포함합니다.
전신 크라이오테라피는 단기간의 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 장기적인 통증에 대한 영향은 탐구되지 않았습니다. 또한, 크라이오수술은 암세포를 파괴하고 피부 병변을 제거하는 데 효과적이고 안전한 방법입니다.
크라이오테라피는 근육 회복, 통증, 수면에 도움이 될 수 있지만, 이를 치료 방법으로 사용하기 위한 충분한 증거는 아직 부족합니다. 또한, FDA는 이러한 조건을 치료하기 위한 전신 크라이오테라피 장치를 승인하지 않았습니다.
