내 몸에 맞는 선크림을 찾는 방법, 겨울에도 선크림을 써야 할까?

태양을 피하는 방법: 최적의 선크림 찾기
매일 선크림을 바르는 것은 피부의 건강과 외모를 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 그러나 선크림 세계는 다소 혼란스러울 수 있습니다. 미네랄 선크림인지 화학 선크림인지, 스프레이인지 로션인지, 병에 적힌 숫자들은 무엇을 의미하는지 등을 알아야 합니다. 이러한 모든 것을 이해하기 위해 최고의 피부과 전문의들의 도움을 받아 선크림의 다양한 유형과 SPF를 선택할 때 염두에 두어야 할 가장 중요한 사항들을 설명합니다.

화학 선크림

화학 선크림은 피부에 흡수되어 UV 광선을 흡수하고 무해한 양의 열로 변환하는 성분을 포함하고 있습니다. 이러한 선크림은 피부에 잘 흡수되어 모든 피부 톤에 거의 감지되지 않으며, 최종 제품은 매우 가볍습니다. 그러나 화학 선크림은 피부 자극을 유발할 수 있는 더 많은 성분을 포함할 수 있으며, 일부 성분은 인체에서 호르몬 및 기타 기능을 변경할 수 있어 추가적인 안전 데이터가 필요합니다.

미네랄 (물리적) 선크림

미네랄 선크림은 피부 위에 머물러 태양의 유해한 UV 광선을 반사합니다. 이들은 일반적으로 비코메도제닉이며 피부 자극이 적어 여드름성 피부, 지성 피부 또는 민감성 피부를 가진 사람들에게 좋은 선택입니다. 그러나 미네랄 선크림은 특히 피부색이 있는 사람들에게 피부에 흰색 또는 회색빛을 남길 수 있습니다.

스프레이 대 로션

스프레이 선크림은 사용하기 매우 쉽지만, 크림이나 로션만큼 완벽한 커버리지를 제공하지 않을 수 있습니다. 사용하는 제품 유형에 관계없이 올바른 양을 사용하는 것이 중요합니다.

비협상 요구 사항

어떤 유형의 선크림을 선택하든, 몇 가지 비협상 요구 사항이 있습니다. “광범위한 스펙트럼”이라는 라벨은 선크림이 UVA 광선과 UVB 광선 모두를 차단한다는 것을 의미합니다. 미국 피부과 학회는 매일 사용을 위해 최소 SPF 30을 권장합니다. 물에 강한 선크림을 선택하는 것도 중요합니다, 특히 해변에서 사용할 경우.

결론적으로, 매일 사용할 선크림을 찾는 것이 중요하며, 광범위한 스펙트럼 보호와 최소 SPF 30을 제공하는지 확인해야 합니다. 화학 선크림이나 미네랄 선크림을 선택하는 것은 전적으로 개인의 선택입니다.