지구와의 접촉, 건강에 미치는 영향
지구와의 접촉, 일명 ‘어싱(Earthing)’ 또는 ‘그라운딩(Grounding)’은 인체가 지구와 직접적이고 끊임없는 접촉을 하는 것을 의미합니다. 이는 지구로부터 부정적인 전자를 전달받아 인체의 건강을 보호하고 모든 체계의 기능을 향상시키는 치료적 기술로 여겨집니다. 인류는 오랜 시간 동안 맨발로 걷거나, 흙 위에서 잠을 자는 등 지구와 밀접한 접촉을 유지해왔습니다. 그러나 현대 생활 방식은 우리를 지구로부터 격리시켜, 전기적으로 긍정적인 축적을 만들어내고, 이는 우리 몸에 해로운 영향을 미칩니다.
어싱의 이점
어싱은 여러 연구를 통해 다음과 같은 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다:
- 전기적 충전 제거 및 유해한 전자기장 중화
- 염증 및 통증 감소
- 코르티솔 수치 정상화 및 스트레스 감소
- 생체 리듬 조절
- 순환 개선
- 수면 개선
어싱 신발
어싱 신발 또는 샌들은 신발 밑창과 사용자의 발 사이에 전기 전도 경로를 제공합니다. 이는 전자의 전달을 허용하고 사용자를 지구의 전자기장과 주파수에 연결시킵니다. 이러한 전자 전달은 염증 감소, 회복 시간 단축 및 신체 성능 향상에 도움이 될 수 있습니다.
어싱의 과학적 근거
어싱은 인체에 두 가지 근본적인 변화를 일으키며, 이는 모든 과학적으로 입증된 어싱의 이점에 대한 책임이 있습니다: 염증 감소 및 생체 리듬 조절. 염증은 주로 백혈구인 호중구에 의해 발생하며, 이는 병원균이나 손상된 세포를 탐지할 때 몸에 의해 방출됩니다. 어싱은 이러한 염증 반응을 중화시키고, 생체 리듬을 조절하여 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
어싱의 실천
어싱은 맨발로 흙, 잔디, 심지어 콘크리트와 같은 전도성 표면 위를 걷는 것과 같이 간단하게 실천할 수 있습니다. 어싱 매트나 시트를 사용하거나, 어싱 신발을 착용하는 것도 어싱을 실천하는 방법 중 하나입니다. 이러한 방법들은 현대 생활 속에서도 지구와의 접촉을 유지하며 건강을 증진시킬 수 있는 방법입니다.